منذ انطلاقنا ونحن نؤمن بأن كل امرأة تستحق مساحة آمنة ومريحة لممارسة الرياضة بخصوصية تامة بعيداً عن أعين الغرباء
كنت مترددة أوي في البداية لأني حاسة إن أي جيم فيه رجالة برضو حتى لو في يوم مخصص للستات، لكن هنا حسيت بخصوصية فعلية وارتحت أبدأ من غير أي إحراج
بعد الولادة كنت محتاجة حد يفهم احتياجاتي الجسدية صح، المدربة هنا خصصت لي برنامج مختلف عن باقي البنات وده خلاني أكمل من غير إصابات
جربت أكتر من مكان في المنصورة قبل كده بس هنا حسيت إن الأجهزة نضيفة والمكان مرتب فعلاً، ده غير إن المواعيد مرنة ومناسبة لشغلي
مش مجرد جيم، ده مكان بيحترم خصوصيتك واحتياجاتك
المركز مخصص للسيدات فقط بدون أي وجود رجالي، من الاستقبال للتدريب، عشان تتمرني براحة كاملة
فريق من المدربات المتخصصات في التدريب الرياضي النسائي بخبرة تراعي اختلاف الأعمار والحالات الجسدية
كل عميلة بتاخد برنامج يناسب هدفها سواء إنقاص وزن أو بناء لياقة عامة أو التعافي بعد الولادة
جداول تدريب متنوعة على مدار اليوم تناسب العاملات وربات المنازل والطالبات على حد سواء
خطوات واضحة من أول استشارة لحين وصولك لهدفك
جلسة تعارف بسيطة نتعرف فيها على حالتك الصحية وأهدافك الرياضية سواء لياقة عامة أو إنقاص وزن أو تأهيل بدني
قياس مستوى لياقتك الحالي وتحديد نقاط القوة والاحتياج قبل وضع أي برنامج تدريبي
تصميم برنامج رياضي يناسب وقتك وقدرتك الجسدية مع متابعة دورية لتعديله حسب تقدمك
مراجعة النتائج بشكل دوري مع المدربة وتعديل التمارين والنظام حسب استجابة جسمك
مسيرة من الثقة مع سيدات المنصورة
نستقبل عميلاتنا من مختلف أحياء المنصورة والمناطق القريبة